31 Oktober 2014

Sikat Gigi Jangan Cuma Sekali Sehari


Berapa kali kamu menggosok gigi dalam sehari? Apa cuma sekali? Kalo sikat gigi Cuma pas mau berangkat beraktifitas di pagi hari aja, hmmm, nggak bener tuh. Harusnya minimal lebih tapi jangan terlalu sering juga. Soalnya, bukan rahasia lagi kalo makanan yang mengandung sukrosa atau gula tebu merupakan penyebab utama gigi mudah keropos. Makanya, anjuran untuk selalu menjaga kebersihan gigi dari sisa-sisa makanan tuh bukannya omdo. Kandungan sukrosa mudah menjadi asam sebagai tempat pertumbuhan kuman.

Tapi tenang kalo udah dewasa sih aman. Yang jadi masalah kalo kamu masih anak-anak atau remaja yang baru tumbuh. Katanya nih, gigi anak-anak atau remaja muda, masih sensitif. Masih masuk kategori mudah keropos. So, anjuran menyikat gigi sebelum tidur atau sehabis makan nggak salah. Itu supaya gigi tetap sehat dan nggak mudah keropos. Jadi, seharusnya minimal kita melakukan gosok gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan menjelang tidur.

Merawat kesehatan mulut gigi dan gusi sejak dini penting banget, loh. Mulut adalah salah satu sumber awal masuknya bakteri dan kuman yang dapat menganggu kesehatan seluruh tubuh. Selama ini masih ada yang beranggapan kalo suatu hari nanti gigi akan berganti yang baru. Buntutnya, kesehatan gigi jadi kurang diperhatikan. Lantas gimana caranya biar gigi tetap aman meski sering mengonsumsi makanan atau minuman yang manis? Pemanis alami adalah jawabannya. Biasanya ini terdapat pada sayuran dan buah. Simpel aja, kan?

(ry@n/sumber:kompas.com dalam majalah mingguan Gaul edisi 41 tahun IX 25-31 Oktober 2010 hal. 15)

0 komentar:

Posting Komentar