Banyak
jalan menuju Roma. Banyak cara pula untuk membentuk badan yang ideal. Diet?
Nggak harus juga tuh! Kita bisa mulai dari olah raga atau beraktivitas yang
asyik-asyik lainnya. Di antaranya nih yah, cicip-cicipi makanan. Jangan
salah, ide gokil ini malah bagus buat bikin kurus. Dengan sering mencicipi
makanan tentunya akan bikin kita lebih cepat kenyang. Sementara dari
cicip-mencicip ini sebenarnya cuma nyumbangin sedikit kalori dalam tubuh.
Ingat, ini cuma nyicipin ya!
Berikutnya
bisa mencoba dengan cara bermain bersama, piknik, dance bareng atau main
bowling. Dengan bermain game yang seru, kita bisa membakar kalori yang
berlebih. Misalnya main tarik tambang, main sepeda atau game lain yang sifatnya
olah raga. Bermain bowling dipilih karena olah raga ini bisa menghindari
kita dari kebosanan, kesepian dan makan makanan berlebih.
Kalau piknik,
jelas bisa mendatangkan kesenangan buat hati kita. Semakin sering piknik sesuai
dengan keinginan, maka semakin sering membuat hati senang. Apalagi didukung
pula dengan permainan yang seru, wah, tambah senang deh. Konon kabarnya, hati
yang senang dapat mengecilkan lemak-lemak yang nggak penting. Berikutnya adalah
menari. Melakukan tarian secara spontan, lepas dan ikhlas, cukup banyak
kalori yang dibuang. Apalagi dilakukan bersama teman-teman dengan diiringi
musik yang asyik. Rasanya, lelah pun bisa lupa.
Tertawa hal yang sederhana untuk mengurangi
timbunan lemak. Tapi kalo tertawa nggak pada tempatnya, bisa dibilang gokil
juga nantinya. So, bagaimana caranya membakar lemak dengan cara tertawa,
nonton acara komedi bisa jadi pilihan.
Membantu
teman juga salah
satu jurus ampuh untuk mengurangi berat badan. Coba bersih-bersih bersama
teman, berkebun bareng, cuci mobil bareng, mengecat rumah, membantu pindahan
sampai membersihkan rumah sama-sama, bakal menguras tenaga banget, tapi
sekaligus juga menguras cadangan lemak di tubuh. Cara tadi hampir sama seperti menyortir
pakaian di lemari, cara ini cukup positif. Selain beramal (habis disortir,
disumbangkan), kamunya juga aktif bergerak. Aktif bergerak sama halnya dengan
membakar kalori.
Jurus
terakhir yang aneh tapi bisa jadi alternatif untuk berdiet, adalah ciuman.
Cara ini sebenarnya bisa dilakukan kalo udah “resmi” loh. Kalo belum resmi bisa
repot nih urusannya. Katanya nih ciuman bisa bikin jantung berdetang dan
adrenalin bergerak. Dengan begitu, keringat yang keluar adalah kalori yang
terbakar. Simple kan? Kalo semua jurus dilakukan dengan cara yang positif dan
senang, bukan nggak mungkin badan ideal tanpa harus diet dan suntik menyuntik
lemak. Coba deh!
0 komentar:
Posting Komentar